Ginseng har blitt brukt i tusenvis av år for å helbrede og styrke kroppen. Effekten av ginseng har en positiv effekt på menneskekroppen og hjelper til med å regenerere den. Hvordan ser dyrking av ginseng ut og hva har den egentlig egenskaper som påvirker helsen?
For mer informasjon, sjekk ut våre samlede artikler om plantens helbredende egenskaper.
Ginseng - hva bør du vite om det?
Hva er ginseng?
Ginseng (også kjent som ginseng) er nøyaktig en slags flerårig og betyr bokstavelig talt "rot-mann". Alt på grunn av den ganske karakteristiske formen, som ligner … omrisset av en menneskeskikkelse. Den kan nå opptil 50 cm i høyden, og stammen er hul inni.
Blomstene på planten er vanligvis akvamarin eller blekrosa i fargen. I fruktene er det to frø smeltet sammen, mens et lyst skudd med en liten mengde røtter ligger under jorden.
Typer ginseng
Hovedsakelig kan 5 typer skilles:
- Kinesisk ginseng - han kalles ginseng. Det er ginseng som vokser i Øst -Asia. Dette er en av de mest populære plantene.
- Rød ginseng - det er koreansk ginseng. Den har den sterkeste stimulerende og støttende effekten på kroppen (ved oppvarming).
- Japansk ginseng - forekommer hovedsakelig i Japan, India og den sørlige delen av Kina.
- Amerikansk ginseng - den finnes i de østlige og sentrale delene av USA eller Canada. Den er rik på virkestoffer som ligner koreanske varianter. Dette endrer imidlertid ikke det faktum at det er en vesentlig forskjell mellom dem - koreansk ginseng varmer opp kroppen ved å øke blodtrykket, mens amerikaneren senker dette trykket.
- Sibirsk ginseng - skiller seg fra asiatisk ginseng, selv om effekten ligner noe på ginseng. Han finnes i Sibir (øst), Korea, Japan og Kina. Det er et middel for å øke vitalitet og livsenergi. Det anbefales også for … idrettsutøvere. Du kan kaste den eller spise den i form av tabletter. Te laget av det er også flott! Dette er den beste sorten som vokser i klimaet vårt, så det er denne ginseng -kultiveringen som vil være den mest fornuftige. Sjekk også denne artikkelen om sibirsk ginseng og dyrking av den.
Sibirsk ginseng
Voksende ginseng
Det er verdt å nevne helt i begynnelsen at denne planten ikke er lett å dyrke i det hele tatt! Sibirsk ginseng bør dyrkes i en varm og litt skyggelagt posisjon, der den er skjermet for vinden. Du kan imidlertid ikke overdrive det med solen, fordi planten vil bli brent og … dø. Ginseng -omsorg innebærer også bruk av kontrollert (ofte kunstig) skyggelegging av planten. Det ideelle vekstmediet er luftig, gjennomtrengelig og fruktbart sted - jorden må være humus og litt sur. Den mest foretrukne pH for mediet er mellom 5,5 og 6,5.
Du må huske at sibirsk ginseng ikke liker varme og fuktige vintre. I sin tur krever omsorg fra vår til høst bruk av flerkomponentgjødsel. Det er også viktig å luke planten regelmessig! I sin tur er det verdt å legge grov sand og grus til jorden som planten vil vokse i. Riktig omsorg er nøkkelen til å dyrke en sunn, verdifull staude! Eller kanskje du også vil være interessert denne artikkelen om angelica litauen?
Hvordan så ginsengfrø i hagen?
Det kan ikke nektes for at dette arbeidet er svært tidkrevende. Frøene blir sådd flere måneder etter at de har blitt lagret i fuktig sand (stratifisering ved en ganske kjølig temperatur) og tørket før endelig såing. Ginseng spiring tar til og med … flere måneder! Dessuten er økningen ikke veldig "gal" - den er bare 1 g per år. Derfor er det verdt å kjøpe frø etter stratifiseringsprosessen eller allerede forankret (f.eks. En 2 år gammel frøplante). Det er best å plante om høsten eller våren, med mulching i tankene. I sin tur vil du få roten fra planter som er 6 år gamle (eller eldre).
Interessant, det første året med ginsengdyrking produserer bare … ett blad, hvis bladblad også er stammen. Bare i de påfølgende årene vil du se mer av dem. Er det mulig å reprodusere ginseng på andre måter enn med frø? Dessverre er dette den eneste metoden - planten kan ikke reprodusere vegetativt, for eksempel ved å dele røttene.
Effekten av ginseng og dets helbredende egenskaper
En flott medisin for hjertet og … diabetes
Ginseng har stor innflytelse på menneskers helse. Den har egenskaper som stimulerer hjertets arbeid eller senker kolesterolnivået i blodet. Dens helbredende egenskaper øker det gode kolesterolet, samtidig som det virker som et antikoagulant eller senker blodsukkeret - så det er verdt å bruke passende ginsengpreparater som et behandlingshjelp, for eksempel for diabetes.
For dette formålet kan du selvfølgelig kjøpe Olimp -tabletter (30 kapsler / ca. PLN 15) etter forhånds konsultasjon med lege. Preparater fra dette råmaterialet kan regulere produksjonen av insulin ved å direkte påvirke binyrene.
Ginseng -egenskaper ideelle for idrettsutøvere!
Mange studier viser at medisiner med ginseng letter forbruk av oksygen i kroppen, og dermed senker nivået av melkesyre i blodet - det er hovedårsaken til muskelsmerter, for eksempel hos idrettsutøvere. Det vises hovedsakelig i blodet under intens trening, når cellene har for lite tilgjengelig oksygen til å brukes.
Regelmessig inntak av ginseng, for eksempel i form av tabletter, vil sikkert redusere nivået av melkesyre hos idrettsutøvere (f.eks. Naturell, 60 kapsler / ca. PLN 12).
Ginseng og bedre minne
Ginsenosider i ginseng forbedrer hukommelsen og evnen til å lære nye ting - både hos "normale" mennesker og hos de som har problemer med å huske og konsentrere seg. Effekten av ginseng er veldig gunstig i slike tilfeller!
For eksempel viser te seg å være perfekt, full under læring av mennesker med nedsatt mental kapasitet eller hos mennesker som ikke kan konsentrere seg om læring.
Ginseng og styrke
Denne planten bidrar til å øke libido ikke bare hos menn, men også hos kvinner. Det hjelper også med erektil dysfunksjon. De nevnte ginsenosider øker frigjøringen av nitrogenoksid i kroppen - det hjelper blodårene til å slappe av, samtidig som det forårsaker større blodstrøm til penis. Styrken kan forbedres spesielt når du bruker koreansk ginseng. Ginsengs innflytelse på potens er uvurderlig.
Naturell Forte kapsler (ca. PLN 19 for 60 kapsler) viser gode helbredende egenskaper.
Behandling for tretthet
Det anbefales å ta ginseng, spesielt når kroppen utsettes for nedsatt immunitet, utmattelse (på grunn av intensiteten i arbeidet), men også etter sykdommer eller kirurgi. Effekten av ginseng viser sin kraft, spesielt når den brukes regelmessig.
Infusjoner, tabletter (f.eks. Olimp Complex med 3 typer ginseng, magnesium og bioperin, ca. PLN 25/30 kapsler), te eller bare et kast med ginseng vil tilføre energi og øke motstanden mot stress. I tillegg vil denne planten forsinke aldringsprosessen i kroppen, lindre symptomene på meno og andropause, og vil også la deg holde deg aktiv i mange år fremover. På samme måte har det også en positiv effekt på stress.
Bivirkninger ved bruk av ginseng
Hva er bivirkningene av sibirsk ginseng? Sibirsk ginseng og andre typer ginseng viser positive og gunstige effekter på menneskers helse - men bare når de brukes som foreskrevet av lege og i en bestemt periode. Som med de fleste medisiner resulterer overforbruk av ginsengpreparater i bivirkninger. De vanligste bivirkningene er døsighet, ubehag, hodepine, diaré, hudendringer eller hypertensjon - kvinner kan også oppleve ømhet i brystet eller effekter av østrogen (etter overgangsalderen).
Det antas at den daglige dosen (med vekt på bruk av ginseng om morgenen) av den tørkede roten skal svinge mellom 0,5-2,0 g. Behandling med den kan i sin tur ikke overstige 2 måneder. Unge og friske mennesker kan dra nytte av en slik behandling selv to ganger i året - høst og vår.
Det vil være tryggest å oppsøke lege før du begynner din egen ginsengbehandlingsprosess! Likevel er bruk av Siberian Panax ginseng verdt å vurdere.