Vann med mynte og sitron har forfriskende egenskaper, spesielt på varme og sommerlige dager. Derfor er det viktig å vite hvordan du tilbereder sitron- og myntevann. I forskjellige kilder kan vi finne mange oppskrifter for tilberedning av denne drikken, og det er verdt å lese dem for å finne den rette oppskriften som passer vår smak.
Hvis du leter etter flere tips og inspirasjon, kan du også sjekke ut mintartiklene her.
Vann med mynte og sitron - hva er egenskapene til denne deilige drikken
Vann med sitron og mynte er veldig enkelt å tilberede og gir oss fantastisk forfriskning på varme dager. Imidlertid kan vi ikke glemme de fantastiske egenskapene til denne drikken som vil støtte kroppen vår. Så la oss se hvorfor vann med sitron og mynte er så viktig for kroppen vår og hvordan det kan gjøre livet lettere.
Vel, saften av mynte og sitron bør konsumeres på tom mage. Denne typen drikke er veldig sunn og i tillegg lav i kalorier, og derfor anbefales den også for dietter. I tillegg forbedrer slike mynte- og sitronsaft effektiviteten til fordøyelsessystemet vårt, fordi sitron akselererer utskillelsen av galle, noe som forårsaker raskere fordøyelse av fett. I tillegg forbedrer større mengder i kroppen vår bevegelsen av matinnhold.
Vi bør også vite at varmt vann med sitron og mynte virker rensende og avsyrende, ettersom sitronsaft bidrar til å opprettholde syre-base-balansen i kroppen. Ved å drikke denne drinken vil vi fylle opp væskemangel i kroppen vår, takket være det blir det lettere for oss å konsentrere oss.
Vi kan ikke glemme her at vann med mynte og sitron spiller en viktig rolle i slanking, fordi å drikke det på tom mage vil få oss til å føle oss mettede, så vi vil ikke føle oss så sultne. I tillegg kan vi også drikke det før hvert måltid.
Mint og sitronsaft vil tillate oss å rense nyrene for nyrestein og forhindre utseende av flere. Det er også viktig at sitron- og myntevann beskytter kroppen vår mot frie radikaler, som er ansvarlige for ulike sykdommer, inkludert kreft. I tillegg vil det å drikke det forhindre diabetes og senke blodtrykket. Tilstrekkelige mengder vann med sitron og mynte vil også forbedre effektiviteten til immunsystemet vårt, på grunn av det høye innholdet av vitamin C. Synes du dette emnet er interessant? Sjekk også en artikkel om egenskapene til mynte trinn for trinn.
Vann med mynte og sitron - hvordan du tilbereder en drink - en utmerket oppskrift
Egenskapene til vann med mynte og sitron oppmuntrer oss til å lære hvordan denne drikken tilberedes. Du kan si med en gang at det er veldig enkelt og alle kan håndtere det. Så la oss se selv hvordan oppskriften på vann med sitron og mynte ser ut.
Ingredienser:
- 3 liter mineralvann,
- 2 store sitroner,
- 2 håndfuller friske mynteblader.
Hvis du foretrekker kullsyreholdige drikker, er det greit å bruke mineralsk glitrende vann for å tilberede denne drikken. I tillegg er det verdt å vite at mineralvann også kan erstattes med kokt vann.
Forberedelse:
- Vask sitronen grundig.
- Skyll mynten forsiktig under rennende vann.
- Skjær sitronen i middels tykke skiver.
- Riv myntebladene av kvistene og kast dem i vannet sammen med sitronskivene.
Så tilberedt vann med mynte og sitron bør vente i omtrent 30 minutter på et kjølig sted for at mynte- og sitronsmaken skal spre seg over vannet.
Hvis vi har en slik mulighet, når vi tilbereder vann med mynte og sitron, er det verdt å bruke flere forskjellige typer mynte, takket være det vil vi litt differensiere smaken på drikken, og vi vil ha et bredere spekter av aktivitetene. Dessuten, når du ønsker å utdype smaken av vann, kan du legge til noen få frukter etter eget valg, som for eksempel kan være perfekt matchende bær eller jordbær.
Mintjuice - hvordan du tilbereder denne sunne drikken
Mint og sitronsaft er slett ikke vanskelig å tilberede. Videre kan vi forberede det på forskjellige måter. Noen av dem inneholder sukker i oppskriften, mens andre kanskje ikke inneholder sukker i det hele tatt. Så la oss se selv hvordan oppskriften på å lage perfekt vann med sitron og mynte ser ut.
Ingredienser:
- 2 l vann,
- 0,5 kg sukker,
- 1 sitronsaft,
- ca 30 kvister nyhøstet mynte.
Hvis saften vår ikke er søt nok, kan vi legge til mer sukker, men det er verdt å huske å gjøre det gradvis, for ikke å overdrive det med sukkermengden.
Forberedelse:
- Vask myntekvistene grundig og ha dem i kjelen.
- Hell vann over kvistene og kok opp.
- Kok mynten i ca 30 minutter på svak varme og la den avkjøles på et kjølig sted.
- Etter at mintsaften er avkjølt, kan vi tilsette sukker og sitronsaft.
- Stek den i ytterligere 40 minutter.
Hvis vi vil at juicen vår skal passe til å holde den i vinterperioden, bør vi helle den varme drikken i de skålede glassene, skru dem på og deretter snu den opp ned og la den avkjøle.