Havtornfrukten blir mer og mer populær. Selv om det ikke er et nylig funn, takket være de verdifulle egenskapene, vender det tilbake til fordel igjen. Det er verdt å drikke havtorn fordi det hjelper mot mange forskjellige sykdommer. Nedenfor finner vi ut hvordan du bruker havtornjuice, og også hva det hjelper for.
Hvis du leter etter flere råd og inspirasjon, kan du sjekke havtornartiklene her.
Egenskaper av havtornjuice
Havtornjuice er bare ett av flere forskjellige preparater som kan lages av fruktene til den velkjente busken. Bortsett fra det kan vi også tilberede olje eller te fra havtornbær. På den annen side er ferdige kosttilskudd tilgjengelig for salg, noe som understreker deres fantastiske verdi enda mer. Havtornfrukt er en utrolig rik kilde til vitamin C. Bare nype har et høyere C -vitamininnhold. Den inneholder imidlertid hele syv ganger mer enn den mer vanlige sitronen.
Derfor anbefales det å drikke havtorn først og fremst til personer som har vist seg å ha svært høy vitamin C -mangel eller større behov. Vitamin C -mangel manifesteres oftest blant annet ved blødende tannkjøtt eller redusert appetitt. Dessuten øker den største etterspørselen etter dette vitaminet når vi lider av forkjølelse eller influensa. Havtornfrukt er også rik på andre vitaminer, for eksempel K-, A-, E- og B -vitaminer. I tillegg inneholder havtorn store doser kalium eller omega 7. Fettsyre. Hvis du er ute etter mer inspirasjon, kan du også sjekke denne artikkelen for oppskrifter av havtorn og tinktur.
Hvis vi vil finne ut hva havtornjuice hjelper med eller kosttilskudd som inneholder ekstrakt av disse fruktene, er listen virkelig imponerende. Det inkluderer blant annet:
- Problemer med hypertensjon,
- Senker kolesterolnivået i blodet,
- Problemer knyttet til fordøyelsessystemet - i dette tilfellet vet vi hva som hjelper betakaroten og flavonoider, som finnes i havtornjuice,
- Eliminere hudproblemer og helbrede sår raskere - i dette tilfellet er omega 7 -fettsyrer nyttig,
- Gunstig effekt på nervesystemet - kosttilskudd av havtorn inneholder serotonin, som har en antidepressiv effekt, bl.a.
- Støtter immunsystemet - egenskapene til havtornjuice er beriket med antioksidanter, takket være at vi er mindre utsatt for sykdommer, samt raskere hudaldringsprosesser.
Når du vet hva havtornfrukten hjelper til, er det verdt å huske på at dessverre ikke alle kan dra fordel av dens verdifulle egenskaper. Fordi det er noen kontraindikasjoner for å kunne ta et spesielt kosttilskudd eller andre havtornprodukter. Blant dem nevnes noen plager relatert til fordøyelsessystemet. Disse inkluderer hovedsakelig kolecystitt eller gallesteinsykdom. Eller kanskje du også vil være interessert denne artikkelen om dogwood tinktur?
Havtornjuice - oppskrift
Selvfølgelig er det mange flere verdifulle egenskaper ved havtornjuice, så hvis vi ikke lider av de nevnte sykdommene, kan vi ta det uten motstand. Vi vil med hell lage slik havtornjuice på egen hånd. For dette formålet bør vi høste frukten etter den første frosten. Det er minst noen få oppskrifter for å skaffe verdifull juice. En oppskrift sier at saften av havtornbær er trykt direkte. Men da må vi forvente en ganske syrlig og syrlig smak. Det er derfor vi kan kombinere den oppnådde juicen med et søtt preparat.
En annen oppskrift antyder at du ganske enkelt drysser havtornfrukten med sukker. For dette bruker vi et forhold på 1: 1. Det er best å la den begravede frukten stå over natten og deretter la massen småkoke i 30 minutter. Deretter slipper frukt- og sukkerblandingen saften, som vi til slutt siler over i glass eller flasker. Vi pasteuriserer alle juicebeholderne. Sjekk også Artikler om medisinske egenskaper til planter samlet her.
Men hvis saften ikke er nok for oss, kan vi med hell bruke oppskriften på havtornolje. Hvordan bruke den oppnådde oljen? Først og fremst fungerer det godt for ekstern og intern bruk. Ekstern dosering hjelper på alle hudproblemer, samtidig som den forsinker aldringsprosessen. På den annen side gir den interne bruken av oljen kroppen de nødvendige næringsstoffene og vitaminene. Oljen er slett ikke vanskelig å tilberede, det tar bare litt tid. Etter at massen er oppnådd etter tømming av havtornjuice, bør den tørkes og deretter males. Hell den oppnådde malte blandingen med olje, helst olivenolje, hold andelen 2: 3. Vi lar alt stå i en periode på 3 uker for deretter å tappe massen. Etter en uke skal oljen tappes igjen, som vi kan bruke i opptil 2 år. Sjekk også Artikler om løvbusker samlet her.
Havtorn for drikking - dosering og meninger
Når vi vet hvordan vi bruker konserver, samt hvilke egenskaper av havtornjuice kan oppnås, bør vi være enda mer motiverte til å tilberede konserver på egen hånd. Vi kan se at havtorn får bedre og bedre meninger. Denne frukten kommer tilbake til fordel fordi den vanlige doseringen gir oss mange verdifulle fordeler. Selvfølgelig er doseringen av juice, olje eller kosttilskudd strengt definert avhengig av våre behov.
Hvis du vil vite hvordan du bruker havtorn, er det verdt å lete etter slik informasjon med et bestemt preparat eller en oppskrift. Havtornbær samler positive meninger, ikke bare blant mennesker som setter pris på naturens gaver. Slike meninger blir også gitt ut av leger og farmasøyter som anbefaler bruk av naturlige kilder til vitaminer og mikronæringsstoffer, takket være at du kan unngå kunstige substitutter. Hvis du er ute etter mer inspirasjon, sjekk også denne artikkelen om svart hyllebær.