Grønnsaksjuice kan effektivt helbrede, gi energi og til og med forbedre fruktbarheten. De inneholder mange antioksidanter og vitaminer, og det er derfor de antas å ha kreftdempende egenskaper. Sunn grønnsaksjuice øker også immuniteten og forbedrer absorpsjonen av vitaminer i tarmen. Hvilke oppskrifter på naturlige grønnsaksjuicer er enkle og velsmakende?
Hvis du leter etter flere oppskrifter, kan du se artikkelen om grønnsaksjuice her.
Roe grønnsaksjuice
En oppskrift på en mer effektiv hjerne!
Rødbeter inneholder nitrater, som i stor grad akselererer transporten av oksygen til hjernen. Naturlig mangoldjuice gir en daglig dose vitamin A og … en stor dose jern! Oppskrifter på rødbetsjuice anbefales spesielt til de som lider av jernmangel.
Listen over ingredienser
- 1 haug med mangold (bladbete)
- 3 agurker med huden
- 8 mellomstore gulrøtter
- 200 ml kaldt vann
Tilberedningen av saften tar veldig lite tid, og fra ingrediensene ovenfor får du 2 porsjoner av den "magiske eliksiren".
Rødbetsjuice - en tilberedningsmetode
- Vask grønnsakene grundig og tørk dem.
- Skjær agurken i skiver uten å skrelle den - skallet inneholder naturlig olje og kollagen!
- Hakk rødbetebladene, ha dem i en blender, tilsett vann og bland til det er jevnt. Du kan også bruke en juicer.
- Hell i et glass og … nyt smaken! Du kan også avkjøle saften i kjøleskapet.
Grønnsaksjuice - hva er deres fordeler?
Grønnsaksjuice fra en presser, blender eller juicer lar deg supplere manglene på vitaminer, enzymer, mineraler og bioelementer i kroppen i den lettest assimilerte formen. Hvorfor? Vel, på omtrent 20 minutter når de blodet uten å belaste leveren eller fordøyelsessystemet, og sprer seg med blod til alle vev og celler. Sjekk også denne artikkelen om betesaft.
Oppskrifter på persillejuice
Sunn grønnsaksjuice - er det verdt det?
Ja, selvfølgelig! Du må huske at langsom fordøyelse eller overbelastede nyrer ikke kan filtrere det du spiser eller drikker fortløpende. Da skilles overflødige gif.webptstoffer ut gjennom huden, noe som har en negativ innvirkning på utseendet. Naturlig grønnsaksjuice hjelper til med å bli kvitt disse gif.webptstoffene ved å stimulere nyrene til å fungere! Hvis du trenger en naturlig detox, kan persillejuice være den perfekte juicen.
Listen over ingredienser
- 250 g spinatblader
- 3 grønne epler
- en liten haug persille
- 250 ml vann
- 4 isbiter
Husk at hvis du bruker veldig grønne grønnsaker (helst økologisk dyrket) til å lage saften, vil du ende opp med en sterk grønn drink!
Persillejuice - en tilberedningsmetode
- Juice -tilberedningen er veldig enkel. Det er nok å pære eplene og skjære dem i biter. Du kan også bruke en juicer.
- Finhakk spinat og persille, tilsett deretter is og vann i en blender.
- Hell i glass. Eller kanskje du også vil være interessert denne artikkelen med en oppskrift på artisjokkjuice?
Hvorfor er det nødvendig å spise persille?
Fordi den er full av jern og essensielle vitaminer, mens persille sannsynligvis har størst potensial for å rense nyrene for gif.webptstoffer blant … alle grønnsaker! Urtens smak av cocktailen vil dekke det blandede eplet.
Sunn agurk grønnsaksjuice
Agurkjuiceoppskrifter
Det er verdt å lage grønnsaksjuice fra agurker - uansett om det er fra en juicer eller en blender! Agurk er rik på vitamin A, B1, B6, D og C. Den inneholder også folsyre, magnesium, kalium og kalsium. I tillegg senker det kolesterol, regulerer blodtrykket og støtter sirkulasjonssystemet. Det er verdt å vite at agurker også er en verdifull kilde til antioksidanter.
Listen over ingredienser
- 2 grønne agurker
- 1 eple
- 3 mynteblader
- en håndfull mangoldblader
- 200 g lucerne
- 1 ts chiafrø
- 200 ml vann
Hvis du velger å bruke mindre sveitsiske mangoldblader, blir de… mindre bitre! Husk at. Eller kanskje de også vil interessere deg disse artiklene om fruktjuicer?
Agurk grønnsaksjuice - tilberedningsmetode
- Bland harde biter av grønnsaker - du bør også pelletere dem sammen med skallet (eple og agurker).
- Tilsett resten av ingrediensene og tilsett chiafrø.
- Etter å ha fått en jevn masse, hell den i beholderen.
Godt gjemt i et agurkskall
Naturlige oljer i agurkskall nærer og styrker både hår, negler og hud! Agurk fremskynder også renseprosessen av kroppen! Så hvis du vil gå ned unødvendige kilo, er det verdt å drikke grønnsaksjuice fra agurk.
Gulrotjuice
Gulrot svimmelhet!
Juicebehandlingen kan og krever forberedelse, men den er absolutt billigere enn noe farmakologisk middel. Gulrotjuice virker forebyggende, forårsaker ikke bivirkninger og … forbedrer hudens utseende!
Listen over ingredienser
- 4 gulrøtter
- 1 stilk mangold
- 1 eple
- 1 håndfull mynte
- 1 cm ingefærrot
- 1 sitron
- 250 ml vann
Husk at mynte øker produksjonen av fordøyelsessaft, så det er verdt å putte det i en blender!
Gulrotjuice - en tilberedningsmetode
- Vask frukten, test den, riv ingefæren og hakk den.
- Ha resten av ingrediensene i en blender (kanskje fra en juicer), blend og … klar!
Grønnsaksjuice forsyner vevet med rikelig med vann og hydrerer kroppen. Behandling med naturlig juice vil rense kroppen for gif.webptstoffer, forynge og … la deg gå ned i vekt! En uke er nok for å oppnå den perfekte effekten! Grønnsaksjuice, på grunn av deres ernæringsmessige egenskaper, er en del av sunt kosthold. Sjekk også denne artikkelen om gulrotjuice.