Sibirsk ginseng (ellers Eleutherococcus senticosus) er en plante med et bredt spekter av bruksområder. Eleuterosider i roten styrker menneskekroppen og gir den energi ved å stimulere sentralnervesystemet, men ikke bare. I tillegg inneholder den også vitamin B1, B2, C og E. La oss bli kjent med virkningen, bruken og prisene på ginseng.
For flere råd, sjekk også disse artiklene om plantens helbredende egenskaper.
Handling av sibirsk ginseng
Forekomst og innflytelse av sibirsk ginseng på menneskekroppen
Sibirsk ginseng (eleutherococcus senticosus) forekommer naturlig i Øst -Sibir, Kina, Korea og Japan. Dens helbredende egenskaper har blitt brukt i disse områdene i flere tusen år. Takket være det brede spekteret av applikasjoner, har det også blitt kjent i Europa og har positive tilbakemeldinger.
Eleutosider i ginseng har en positiv effekt på nervesystemet vårt, og øker vår mentale og fysiske effektivitet. Det forbedrer humør, konsentrasjon og evnen til å huske. Komponentene i den sibiriske ginsengroten øker aktiviteten til fagocytose, lymfocytter og produksjon av cytokiner. I forbindelse med dette reagerer menneskekroppen raskere ved mulige infeksjoner.
Systematisk bruk av ginseng vil være nyttig i tilfelle angst, overdreven stress eller søvnproblemer. Den har en påvist dempende effekt. En annen fordel med ginsengrot er at den hjelper til med å fjerne skadelige stoffer og gif.webptstoffer fra kroppen. Det støtter rensing i kroppen. På dette nivået brukes det til å forbedre leverfunksjonen, som fjerner skadelige gif.webptstoffer fra stråling. I tillegg har russiske forskere bevist at det reduserer bivirkningene av cellegif.webpt. Eller kanskje du også vil være interessert en artikkel om Lord Sunday i Litauen?
Hvordan vil effekten av sibirsk ginseng hjelpe oss?
Roten til sibirsk ginseng gir oss godt humør, en del energi og styrke. Bruken av den vil derfor være spesielt nyttig for mennesker som lever i spenning, stress og høy hastighet. Alt dette skyldes eleutherosider som hemmer stressresponsen ved å redusere aktiviteten til binyrebarken. Det er derfor et ikke-invasivt tiltak for å forbedre humør og velvære.
Effekten av ginseng vil være spesielt nyttig for folk som jobber intensivt eller driver med sport. Blant dem har den veldig gode anmeldelser, og prisen er veldig rimelig. Sibirsk ginseng har en gunstig effekt på blodtilførselen til hjernen vår, da den forbedrer den totale sirkulasjonen. Derfor fører det til bedre næring, dvs. øker effektiviteten.
Folk som bruker ginseng -kosttilskudd regelmessig, rapporterer at de føler stor forskjell når det gjelder konsentrasjon. Som det viser seg, vil preparater med ginseng også være nyttig for mennesker som lider av ulike hjerte- og karsykdommer og til og med diabetes.
Ved å stimulere sirkulasjonen, har den evnen til å redusere nivået av dårlig kolesterol i blodet. Det har en antikoagulant og sukkerreduserende effekt. En annen bruk av sibirsk ginseng er å påvirke seksuell ytelse og styrke. Ginseng ginseng øker frigjøringen av nitrogenoksid i kroppen, som støtter avslapning av blodkar, noe som resulterer i økt blodstrøm til kjønnsområdet. Sjekk også denne artikkelen om Rhodiola Rosea.
Sibirsk ginseng og koreansk ginseng
Det er mange varianter av ginseng. I Polen er sibirsk ginseng den mest populære, etterfulgt av koreansk ginseng. Tabletter og te med bruk er populære. Begge regnes som adaptogener. Hva er forskjellene mellom dem? Det handler om virkestoffene som finnes i begge disse røttene, og dermed hvordan det virker på menneskekroppen.
Sibirsk ginseng, altså Eleutherococcus senticosus den inneholder polysakkarider og eleuterosider, som omsettes til terapeutiske egenskaper beskrevet i avsnittet ovenfor. Den har den generelle evnen til å forbedre kroppens immunitet og påvirke sirkulasjonen. Det er generelt beroligende og avstressende i naturen.
Koreansk ginseng, derimot, består av ginsenosider og panaxosider. Denne varianten anses å være sterkere. Effekten av koreansk ginseng er veldig varmende og stimulerende. Koreanere og kinesere legger det som et krydder til mange innfødte retter. Deres mening om ginseng er at det hjelper med alt. Prisen er ikke høy, derav det vanlige.
En annen forskjell mellom sibirsk ginseng og koreansk ginseng er tiden det tar å dyrke dem før de er klare til høsting. Når det gjelder koreansk, er det omtrent 6 år, og for sibirisk, 4 år. Følgelig er den sibiriske varianten mye billigere. Det er anslått at prisen er enda flere ganger lavere. Prisene på ginseng er imidlertid ikke høye. Eller kanskje du også vil være interessert artikkel om helbredelse av kaukasisk moroznik?
Tilskudd med ginsengpreparater og kontraindikasjoner
Mange produkter og kosttilskudd er tilgjengelige (f.eks. Tabletter, kapsler, te, kuttrot) ved bruk av sibirsk ginseng. Imidlertid må du vite at konsentrasjonen vil være forskjellig i forskjellige preparater. Bestem dine behov i forhold til hvordan ginseng fungerer i kroppen og velg det rette for deg.
Det antas at maksimal dose er 1,5 g per dag. Detaljer om hvordan du bruker preparatet vil sikkert bli inkludert på etiketten. Det er verdt å følge denne dosen, fordi overdosering kan ha ubehagelige effekter, for eksempel diaré, hypertensjon, hodepine, døsighet. Det er viktig å ta ginsengpreparater regelmessig for å legge merke til effektene.
Sibirsk ginsengrot anbefales ikke for alle. Det er en gruppe mennesker som bør unngå ginsengpreparater. Dette vil være menn med prostata sykdommer, gravide og ammende kvinner. Det er kjent at gravide kvinner må være forsiktige med nesten alle legemidler, tilskudd eller preparater. I tillegg også mennesker som lider av hypertensjon.
Sibirsk ginseng - prisen på preparater og frøplanter
Dyrking av ginseng er mulig i Polen fordi plantene tåler opptil -30 grader Celsius. Det er imidlertid ikke lett. Den sibiriske ginsengroten vokser naturlig i skog, så den må settes opp i en skjermet og skyggelagt posisjon. Direkte sollys vil kaste bort denne planten.
Jorden den trenger må være fruktbar, gjennomtrengelig og rik på mineraler. Det skal være litt surt. Dyrking av ginseng er lang fordi det tar flere år. Oppdrettere gir imidlertid ikke opp på det. I følge den kinesiske oppfatningen bygger den blotte tilstedeværelsen av denne planten i hagen hjemme en gunstig aura.
Hvis du vil kjøpe en ettårig frøplante med dyrkningsinstruksjoner, må du vanligvis betale omtrent 15 PLN. På sin side, for et to-år, omtrent 20 PLN. Det er ikke en ublu pris. Når det gjelder prisene på ginsengpreparater, varierer prisene. Det er tabletter, kapsler, kosttilskudd, te, pulver. Tabletter og kapsler, avhengig av produsent, kan kjøpes fra et dusin til og med 80 PLN. Flytende preparater, for eksempel balsam, fungerer raskere. Disse kan koste opptil PLN 100.
Virkningen av ginseng (Eleutherococcus senticosus) i te er avslappende og beroligende. Hvordan å bruke? Du kan drikke det hver kveld. Hvordan forberede den? Et apotek, en urtemedisinbutikk eller online er steder hvor du kan kjøpe kuttet ginsengrot. Hell deretter 1 teskje med vann, men ikke kokende vann. Vi brygger den i 6 minutter. I følge mange meninger anbefales det å tygge ginsengrot for de beste resultatene. Et apotek er et sted hvor prisen for 1 kg kuttet ginseng er omtrent 70–100 PLN.